打臭嗝是由胃火上逆、胃中寒、脾肾阳虚、胃阴不足等引起的，诱发因素可能是消化不良、情绪紧张等。打嗝不仅会影响自己的不适，还会影响个人形象，尤其是在公共场合。若打臭嗝，应采取一定的解决办法快速缓解症状。
快速缓解打嗝的方法
1、饮用水快速治疗打嗝，慢慢喝小口冷水，冷水刺激胃收缩，排出胃内多馀的空气，停止打嗝。
2、通过深呼吸迅速解决臭嗝。
3、用纸袋套住嘴巴呼吸，可以增加血液中的二氧化碳浓度，镇静神经，缓解打嗝，建议反复呼吸10次。
4、嚼柠檬或喝醋。柠檬的酸味刺激迷路神经和食道粘膜，放松横膈肌。
5、将膝盖拉向胸部，身体前倾，挤压胸部，短暂打破肌肉收缩周期，停止打嗝。
6、暂时停止呼吸，使隔膜平整伸长，放松、伸长隔膜，停止痉挛。
7、长期无法缓解时，可服用缓解痉挛的药物或抗酸药物，促进胃肠蠕动的药物。
时不时打臭嗝，有恶心反胃、嘎嘎的症状，建议不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻不消化的食物。饮食清淡，多吃蔬菜水果，注意多喝水。保持良好的心情，饭后一段时间可以散步或适当运动。
