1、用热水浸泡脚:每天晚上用热水浸泡脚15分钟，浸泡脚时水量不超过脚面，浸泡后双脚发红，注意预防感冒。
2、生吃葱:生吃葱时，可以把油热浇在切好的葱丝上，和其他菜混合吃，不仅好吃，还可以预防感冒。
3、盐水漱口:每天早晚，饭后用淡盐水漱口，去除口腔病原菌。流感流行时要注意盐水漱口。此时，仰面漱口使盐水充分清洗咽部效果更好。
4、冷水浴:每天洗脸时用冷水，用手捧着水洗鼻孔，用鼻孔轻轻吸入一点水(注意不要吸得太深而窒息)，重复多次。
5、按摩鼻沟:双手摩擦，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十几次，可预防感冒，感冒后减轻鼻塞症状。
6、鼻子插入葱:睡觉时，可以在两个鼻孔中各插入新葱，3小时后取出，通常可以一次治愈。如果不行的话，第二天可以再塞一次。
