张先生患颈椎病多年，颈肩和右上肢疼痛麻木，日常生活受到影响。之后在医院的针灸按摩科治疗。让医生很奇怪的是，每次治疗后，张先生的疼痛都会立即缓解，第二次复诊时，疼痛又会再次发生。这样重复，整体情况没有好转。
所以医生详细了解张先生在家是如何维护的，是否有复发的原因。
本来，张先生的家离医院很远，乘公共汽车需要2小时左右，道路上有不公平，中途汽车摇晃，脖子摇晃。医生说，这可能是张先生病情反复的原因。
颈椎骨架小，要承受头部大幅度伸展、旋转、侧屈等运动，必须利用颈椎周围的肌肉组织保持平衡。人体长时间坐着，颈肩肌肉紧张，容易疲劳。疲劳的颈部肌肉不能保护颈椎。患颈椎病时长时间乘车，汽车开动时，颈椎及其周围肌肉群由于汽车前进的惯性，长时间保持前进姿势，不使颈椎后伸，汽车摇晃或急刹车，有可能打破颈椎本来脆弱的平衡，使颈椎病复发或再次恶化。
临床上常见体质弱的女性颈椎病症状时复发，甚至一年四季，颈部不适、疼痛。因此，在治疗颈椎病时，越来越多的医生重视颈椎周围肌肉和韧带等软组织对颈椎保护的重要性。加强颈部及其周围肌群组织的力量训练，尽量减少外部力量冲击对颈椎的影响，避免颈椎病复发和恶化。张先生学习颈椎训练操，逐渐恢复颈周肌力，经过一段时间的训练，颈痛、手麻等症状逐渐消失。
