正常情况下人类仅有一对乳腺，但是有些女性一侧或是双侧腋下局部鼓起，就形成了副乳腺，也就是指在正常两个乳腺以外的多余乳腺。而副乳腺是在胎儿发育的过程中就产生了，那么副乳腺肿了疼痛怎么办呢？
副乳腺肿痛可以局部热敷来缓解病痛，所以，女性朋友要是因为乳腺囊肿疾病而产生疼痛感的话，不妨就用局部热敷来试试。不过，需要注意的是，热敷需要适当，不可过度。
女性朋友少吃一些含有饱和脂肪以及盐的食物，有数据研究显示，降低对饱和脂肪以及盐的摄取量，也是可以使病情得到缓解的，从而让乳腺也不再那么疼了。如果长时间佩戴不适合自己的胸罩的话，也是会引起乳腺囊肿等乳腺疾病的。所以，女性朋友在购买胸罩的时候，必须要选择适合自己的，比较舒适一些的，让乳房得以放松，也是能够有效缓解病痛的。
我们还可以通过外用中药来疏通乳腺，消除乳房肿块和乳房疼痛，对于外用药，建议使用以纯天然草本植物萃取而成的药物，对皮肤没有任何刺激感和副作用。生活中合理改善自己的饮食习惯，做到低脂肪和高纤维，经常性的吃蔬菜、水果、五谷杂粮、海带、菌类，鱼类，鸡蛋等食物。
