很多中老年女性朋友都有腰疼的毛病，但是却并没有以此为意，总觉得是自己年纪大了，身体机能老化，自然而然形成的结果。所以总是想着休息下就会好，但是情况却往往并不是这样，即使是经过长时间休息，腰疼的问题依然存在，那么中老年妇女腰疼是什么原因？
中老年女性腰疼其实很大一部分是泌尿系统感染导致的，因为急性或者慢性肾盂肾炎引发腰部不适，经常弯一会腰就感觉腰部胀痛，这就是肾炎的典型表现。另外，除泌尿生殖系统感染引发腰疼外，泌尿系统结石、结核病等也会造成腰疼。
腰疼一般都伴有肾虚类疾病，另外，记忆力减退、失眠多梦、食欲不振、容易劳累等也是其主要表现。建议有这些症状的女性朋友尽快前往医院进行相关检查，并在医生的指导下进行配合治疗，切记不要不当一回事，如果病情恶化，问题就比较严重了。
良好的生活习惯也是女性缓解腰疼的一剂重要良方，建议女性在平时可以抽一段时间打坐，保持盘坐的姿势，先将一条腿挺直，身体呈现屈式，双手尽力抚摸到右脚跟，坚持这个姿势15秒，再换另外一条腿重复以上动作，每天坚持做几组，这对改善腰疼很有帮助。
