长湿疹，全身不舒服痒，怎么办？湿疹是一种由内而外形成的疾病，湿邪是发病的主要原因。湿气可以来自外界，也可以来自人体。那么身上起湿疹痒怎么办呢？
痒是一个很大的麻烦，尤其是晚上。晚上体内的激素分泌减少，会对皮肤变化比较敏感，所以会感觉比较痒。有过湿疹的朋友都知道晚上痒会影响睡眠，睡不好觉。第二天不管是工作还是学习都会有一定的影响。所以在治疗湿疹之前，一定要先止痒。
很多奇奇怪怪的方子都没用，反而导致湿疹越来越严重。从中医角度来说，脾有运化水谷的能力，可以将人体摄入的全谷物输送到气血中滋养皮肤。但在脾虚状态下，其运输转化功能较差，导致皮肤修复缓慢。因此，湿疹患者在生活里不止要遵医嘱服药，还应注意以下事项：
1.尽量避免接触过敏原，如生活的环境、食物、动物毛发等，在过敏之后一定要注意饮食清淡，少吃一些辛辣刺激的食物。
2.避免外界刺激，避免热水烫伤和过度抓挠。穿棉质内衣，不要穿真丝和化纤内衣，少用肥皂或化妆品。用中药清洗时，避免过热、烫伤，用温水轻洗。
3.保持皮肤清洁，减少局部细菌生长。
4.脾气虚弱的人想恢复，那症状的改善会比较缓慢，要注意保持好心情。
