寒气是阴邪，最容易伤害人的阳气。阳光是生命的能源，正常的生命活动需要阳光的推进。温暖不足，无法抵抗外来的寒冷，怕风怕冷，风吹就打喷嚏，发冷。活动力不足，各种代谢功能减退，表现出低血压、甲状腺功能减退、消化不良等疾病。
寒冷最喜欢人体的哪个部位？
1、头:头是诸阳之汇，是人体阳气最旺盛的部位。寒邪容易侵入人体阳光，感到寒邪，头部首先被冲走。通常一下雨，头部就会感到寒湿，头部的阳热气盛，毛孔经常开放，寒邪容易侵入。许多人感到寒冷感冒，头痛、头晕、头重是寒冷侵入的反映。寒气长期从头部侵入，顽固性头痛、偏头痛。
从养生的角度来看，保护头部不受寒冷袭击尤为重要。外出，特别是在寒冷和多雨的季节，要注意携带雨具，下雨时要及时保护头部。晚上最好不要洗头，或者洗用毛巾擦干，用吹风机晾干，以免寒气侵入头部引起头痛。
2、背部:人体背部有膀胱经和监督脉循环，也是阳气旺盛、容易感到寒冷的部位。背部受寒，日久渐积，可能引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。从背部排除寒邪，就能根治这些疾病。拔火罐、刮痧、针灸、按摩等中医疗法，往往选择背部作为治疗部位。
3、口鼻：口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物，都会藉由口把寒气带入胃部。鼻子是空气进出的通道，寒气可随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等是口鼻寒冷的表现。流行性感冒等传染病流行时，戴口罩是为了防止寒冷的侵入。
4、肚脐:儿童和老人的腹部，特别是肚脐，也是寒冷容易侵入的通道。晚上睡觉不小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。因此以前的人们会为孩子把肚兜戴在腹部以保护肚脐，以预防受凉所致的腹泻。如果在肚兜中加入合适的中药材，还能治疗许多疾病。
5、毛孔:全身毛孔张开时，如果不注意保护，寒邪就会乘虚而入。剧烈运动后出汗的人，遇到暴雨和空调的冷风，容易生病，也容易得重病。此时赶紧喝生姜红糖水，让寒气从毛孔排出，这些疾病可以预防。
6、脚底:脚底涌泉穴也是容易感冒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走，袜子潮湿后不立即更换，睡觉时冷气吹到脚底，会引起寒气的入侵。经常按摩脚底，用热水浸泡脚，可以从脚底排出寒气。
7、前后两阴:面对寒风排尿，性生活后吹冷气，此时寒邪可能从前后两阴侵入。这是许多男性疾病的根源，值得注意。
寒气无孔不入，为了防止寒气侵入，必须保护我们的五感和九诀。此外，以下情况也容易感到寒冷。
1、剧烈运动或活动后:出汗，阳气随汗流出，寒气可乘虚而入。这时，最忌受风寒。
2、进行比较复杂的头脑思考:此时需要消耗心血，冷静思考时，心血暂时亏损，抵抗力下降。此时，冷气温度不应过低，电风扇风力不应过大，因为寒冷可能在不知不觉中侵入身体。
3、洗澡后:特别是泡汤、洗澡后，毛孔张开，寒冷进入的通道打开，不应该吹冷风，也不应该马上进入冷气室。
4、洗头后：有些女生不把长发吹干，让湿漉漉的头发贴在头部、肩颈后就睡觉。睡眠中，人阳气内敛，抵抗力下降，寒湿气容易侵入。
5、熬夜消耗血气，也会侵入寒气:熬夜的人到了凌晨3点、4点手脚发冷，头脑变得不灵活是过度消耗血气，失去人体的热量的结果，寒气容易侵入。狂欢一夜后，第二天生病的人也很多。这就是熬夜内耗气血，寒气入侵、阻塞经络的结果，经络不通，自然就会生病。
寒气是疾病的根源，是危害我们健康的杀手！不要轻视它。很多表现只是小感冒等，这表明你对寒冷的抵抗力非常有限，如果不好好保护自己，时间一长就不可避免地会生病！健康长寿，一定要防寒！
