一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。
预防干燥保持口腔湿润
口腔中唾液减少干燥度增加时，是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中，我们在说话或者吃饭的时候，口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡觉的时候，口腔中会相对干燥，因此细菌大量繁殖，导致第二天早上起来出现口臭。为了预防早上的口臭，保持口腔湿润是很重要的。
戴口罩睡觉
如果有人睡觉时容易张开嘴呼吸睡觉，戴口罩睡觉，预防口腔和喉咙干燥，喉咙痛的人也可以戴口罩睡觉。
卧室里放加湿器
秋冬季节，不仅皮肤容易干燥，口腔也容易干燥。这时可以在卧室中放一个加湿器增加寝室中的湿度，即使不用加湿器，也可以在床边放一杯水或者湿的毛巾。
提高口腔分泌唾液的能力
提高口腔湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也更强，所以吃饭时多咀嚼几次，有时咀嚼口香糖也是很好的方法，但是口香糖咀嚼过多反而会损伤牙齿
如果早晨口臭状况不能改善，
一、口腔疾病可能存在两个原因。如果你已经努力防止口腔干燥，但仍然有口臭，你需要考虑虫牙或牙周炎等疾病的可能性。最好去看牙医，获得正确的口臭理由，并对症下药。
二、可能有胃肠疾病。肠胃不好也会影响口腔气味，肠胃不好的人长期口臭的话，请看内科，从医生那里得到建议。
