跑步前要洗脸吗

跑步前要洗脸吗

跑步前最好洗脸。

跑步时，皮肤为了冷却毛孔会扩大出汗，跑步前不洗脸的话，白天的细菌和空气中浮起的灰尘不仅有堵塞毛孔的可能性，化妆品的物质也有进入毛孔的可能性，对皮肤不好，跑步前最好洗脸。

跑步前洗脸对皮肤有好处

洗脸，带着干净的皮肤跑步，跑步后流出的汗也不会太脏。去健身房跑步不要化妆，因为浓妆不仅看起来与健身房的运动的环境不相宜，流汗后脱妆也会变成一个大花脸，很不雅观，更重要的是化妆品经过汗液的刺激或阳光的照射，会刺激肌肤引起不良反应。跑步后运动持续几个小时，不能洗脸的话，脸上的污垢会引起皮肤过敏，对皮肤的损伤会变得严重。