如果不注意个人卫生的话，女性恨容易患上阴道炎。当然，除了个人不卫生不好外，清洗不当与睡眠不足也是患上阴道炎的原因。因此，如果女性朋友想避免阴道炎，他们必须注意四件事。
1、便前洗手
调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
2、充足的睡眠
每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
3、清洗顺序
经常清洗外阴和肛门，清洗时要注意顺序，先清洗外阴再清洗肛门，不能反过来的毛巾和盆必须由专家专用。否则，细菌容易侵入尿道口。
4、外阴洗剂
女性朋友们一定要购买正规厂家的产品，避免劣质产品破坏人体正常菌群，反而降低局部抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，不要长时间保存，以免滋生细菌，引起外阴和阴道感染，出现外阴瘙痒、白带增多的症状时要早点去看医生。
