乳房由乳腺体、脂肪组织、纤维结缔组织构成，是与妇科内分泌密切相关的重要器官。青春期，由于卵巢分泌的雌激素和妊娠激素的作用，乳腺发育，乳房增大。因此，有人认为补充雌激素有效预防乳房下垂。
以下两项预防措施非常重要。
首先，为了支撑乳房，必须戴适当尺寸的胸罩。不仅是哺乳期，怀孕后期也是如此，白天晚上必须戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。
对于很多女性来说，孕期第第七个月的时候，最好换上大一点的胸罩。最好去买那个哺乳胸罩。里面有可以洗的垫子，可以吸收泄漏的乳汁(当然，也可以用棉垫代替)，可以从前面解开哺乳(买一只手就能简单解开的胸罩)。
另外，在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为除了妊娠以外，肥胖毕竟也可以使乳房下垂。
而对于绝经后女性，雌激素的补充治疗可以明显提高生活质量，乳腺萎缩可能减缓，但必须要经过专科医生的检查，用药期间也要定期检查。此外，那些由于巨乳症而造成的乳房下垂，严重到影响正常生活时，则可以考虑通过手术加以解决。
