由于各种原因，女性容易患肝气郁结，肝气郁结给女性带来很大危害，如何疏忽肝气？
“肝郁”确实会给女性朋友们的健康埋下不少“定时炸弹”。
1、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
2、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
3、女性月经是否正常与肝脏疏泄功能是否正常密切相关，肝气疏泄会导致经期过短、月经量少、经期出血、经期眩晕、经期不眠。
4、肝经循环为两个威胁，肝经脉运可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌。
5、肝郁导致失眠，无法保证睡眠质量，女性气血失荣，皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多为愤怒伤害肝脏，肝脏失去条件，肝气郁长时间在火上烦恼心灵的肝郁血虚型难以入睡，入睡也容易惊讶。
对这些“郁”美人应主要着手于疏肝养肝。我国传统五行学认为肝属木，对应春，主生发。中医认为，春季体内肝胆经脉旺盛活跃，是补肝柔肝、调气散郁的最佳季节。
每天揉肚子可以疏肝理气
适应4点，春天要养肝。但是，不要认为养肝是从吃饭上下功夫，每天揉肚子，达到同样的目的。人们在揉肚子的过程中，聚集在体内的郁闷得到有效的疏解，在一定程度上起到疏肝理气的作用。
揉腹时，可以按摩腹部和腹部。按摩腹部是指将手掌停在腹部的某个位置，用顺时针或逆时针轻轻按摩这个位置。按下腹部时，可以用手掌根部从上到下按压腹部和周围。晚上睡觉前操作，早上起床后再加一次。刚刚饱食以后，不要立即按揉腹部，以免增加腹部压力，反而影响健康。
