被称为妇科圣药，名字诗意，这种药以欧美闻名，台湾被称为生机饮食，可以补血养颜！那是当归，古人最喜欢用它作为女性滋养药材——十方九归。被称为女性朋友。
《中国药典》:补血活血，止痛，润肠通便，当归补血男女都可以。
1、青年女性:调经，治疗痛经
很多青年女性都有痛经的烦恼。当归可活血化瘀，妇科养血第一者的四物汤，其中有当归。当归可以滋养血气，顺利排出经血，改善手脚冰冷，补充时可以和骨头、鸡肉一起炖。
医生建议经期妇女不应该吃。
2、中年妇女:养颜养血
中年妇女经常出现蝴蝶斑、黄褐斑、闭经。当归活血，治疗淤血病，改善血液循环，使血液畅通，使女性脸像桃花。孙思段落《女儿翼方》说:当归可以美容护肤，抗老消斑的妇女面药。
医生建议当归粉泡水可以美容养颜。用量可从2-3g起，每日把2-3g当归粉放杯子里，热水冲泡至融化即可。
3、老年女性：养气补血
老年人都有很多病缠身，致使体弱气虚。八珍汤可作为老年女性保养的药膳，由四物（炒芍、川芎、熟地、当归）和四君子（炙甘草、白术、茯苓、党参）组合而成，可气血双补，营养加倍。
医生建议，脸黄，血气虚弱，容易疲劳的女性最适合喝八珍汤，血气补充，脸色红润，冬天手脚冷的人也适合喝这个汤。长期喝八珍汤可以大大提高身体免疫力。但是，喝八珍汤要按照医生的指示，根据自己的体质喝这个汤。
两种当归食疗方
归芍延寿酒
做法：当归、白芍、陈皮、何首乌、干姜、白术、茯苓、天冬、杜仲、熟地黄、枸杞各30g，白酒2000毫升、川芎80g、肉桂20g，把以上药材切成小段，混白酒一起装到瓶子里，密封15日后即可饮用。
效果:每次喝15~30毫升，每天喝1~2次。特别适合脾胃不和、肝肾不足、风湿性瘫痪引起的体虚、腰膝无力、阳痿、早泄、遗精等男性疾病。可以补充、滋阴、补血。
当归红枣粥
做法：当归15克，红枣5克，适量粳米，一起熬粥。
效果:补血调经、活血止痛、润肠通便。实用于气血不足、月经不调、闭经、血虚头痛、眩晕、便秘等症状。
