女性长发往往是吸引异性的重要因素。大部分女性都很重视自己的头发，女性如何护理自己的头发呢？日常不仅要注意养发，饮食也很重要。夏天是各种水果发售的季节，下一位编辑介绍了6种具有去屑润发效果的水果:
柑橘
柑橘也称为柑橘，其中含有大量维生素c，从柑橘皮中提取的柑橘精油可以提高人体免疫力，镇静神经，消除不安和心理压力柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
猕猴桃
可以算的上是水果中的营养之王，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和精氨酸，不仅能够帮助头发维持水分，防止干燥，还能全面改善发质，帮助防辐射哦。
苹果
苹果是最常见的水果之一，其中也含有大量有利于头发的营养素。其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分；另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇静头皮和止痒的功能。
蜜桃
蜜桃同样是含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质、维生素b等。长期食用蜜桃，可以让我们的肌肤得到更深层的滋润，让皮肤更加的紧实。同时，它还可以给头发保持湿润增强头发的柔软度。所以，日常生活中，我们可以多吃这种美味又健康的水果。让我们的头发更健康。
芒果
芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常必要的磷等矿物质。除了多吃芒果以外，如果家里有条件，还可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，戴上浴帽20分钟，再冲洗干净。
木瓜
木瓜中所含的酵素与人体生长素非常相似，常吃可以令人永葆青春，其中所含有的叶黄素、胡萝卜素都能为头发提供所需营养，去除蛋白质的堆积，为头发提供深层的洁净。
