俗话说没有丑女，只有懒女！想成为人人都喜欢的美丽妹妹，光靠明亮的服装是不够的！一白遮百丑这个道理很多人都知道，所以想要变美，美白是必不可少的一步！如果能达到白里透红的效果的话，还不到几分钟就能男神吗？所以，让我们小编一起看看变白变美的秘方吧！
白里透红，与众不同，你也想拥有这样的好皮肤吗？白嫩红润的皮肤是人体健康的象征，内外兼调，你也可以拥有。
药膳食疗法
01、黄芪红糖粥
材料:黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮6克。
做法:将黄芪洗净切片，放入锅中，加入适量的水，煎渣取汁。将粳米清洗干净，将陈皮和红糖放入锅中，加入黄芪汁，加入适量的清水，煮至米腐烂。
效果:红糖味甘甜，性温润，有润心肺、中助脾、缓肝气、补血、破瘀效果黄芪味甘、性温、表止汗、抗疮肌作用陈皮味辛苦、性温、理气健胃、干湿痰作用。这种粥有益气养颜的效果，适合血气虚弱脸苍白的人。
02、红颜汤
材料:白菜心2个(约半斤)、枣8个、牛奶半杯、鸡蛋1个。
做法:洗白菜心，切成约5厘米的长段，用热水取出备用。加入枣，加入两碗清水，煮30分钟。剩下的水的时候，加入原料，沸水的时候放入白菜心，沸水的时候放入鸡蛋，用筷子把鸡蛋搅拌成鸡蛋。
功效：补血养颜，洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙等症。
03、枣粥
材料:粳米60克，枣10张。
做法:将枣放入粳米，煮至粥烂枣熟即可。
功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。
04、美容粥
材料:白米100克、鸡汤1200毫升、川雄3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。
制作方法:用清水浸泡米，将当归、川雄、黄芪切成薄片，与红花一起放入布袋，将米和药的布袋放入煮粥的锅中，加入鸡汤、适量的水，用大火煮，用小火煮稠，取出布袋。
效果:粥中加入补气、补血、活血的中药，每天1~2次，趁热服用，可以使女性脸部皮肤湿润、柔软。
05、扁豆粥
材料:白扁豆20克、糯米50克、糖8克。
做法:洗白扁豆，用温水膨胀。糯米洗净，和白扁豆一起放入锅中，加入清水，用旺火烧开，用文火煮，粥变稠时加入红糖服用。
效果:健脾湿润，润肤美颜。夏天吃有解毒的作用。
外敷美白护肤法
01牛奶口罩
准备一杯生奶。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净。
02鸡蛋蜂蜜面膜
新鲜鸡蛋1个，蜂蜜1小匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干一段时间后，最好用清水洗，每周洗两次。这个口罩也可以用水稀释后擦手，冬天可以预防干裂。
03香蕉口罩
将香蕉去皮变成糊状后抹，15~20分钟后清洗，长期坚持使脸部皮肤柔软清爽，特别适合干燥性和敏感性皮肤的脸部美容，效果良好。这种方法可以使皮肤清爽光滑，去除脸上的痤疮和雀斑。每周一次，可以柔软角质，净白皮肤。
