经常认为补肾是壮阳，与女性无关。事实并非如此。女性也会肾虚，比例不低于男性。女性不仅要注意补肾，还要注意日常生活，尽量不要吃伤肾的食品。接下来，让我们来调查一下吃什么会伤肾。
软面包
面包大家都喜欢吃保健品，但是现在为了使面包为了使面包变软，其中添加了溴酸钾，这种物质破坏肾脏的正常活动，经常吃，溴酸钾不能立即排出体外，引起肾炎。
过量的豆制品
豆制品富含优质植物蛋白，同样是大家都知道的保健品。但是，吃豆制品过多的话，其中含氮物质会在体内过度积累，引起肾脏的负担，影响肾脏的功能。
咸的食物
盐中的主要成分是钠，钠在人体内吸收水分，所以吃咸的人一直想喝水。肾脏是主要疏漏，疏漏依赖于水分，此时体内的水分被钠吸走，肾脏不能立即排出体内的毒素，就会堆积在肾脏中，损害肾脏的功能。
油炸食物
油炸食物是典型美味但不健康的食物，油脂含量高，而且多为反式脂肪酸，进入体内后难以排出，会积累在肾脏阻碍肾脏的正常功能。
鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富、经济实惠的保健品，但如果食用过多，蛋白质分解后产生的尿素会停留在肾脏，造成肾脏损伤。
一般每天吃一个以下的鸡蛋健康无害。
