很多人喜欢吃辛辣的食物，只要吃辛辣的食物，就会觉得吃饭很好吃，不然就不能吃。关于吃辣椒的利害，相关的科普报道也很多，实际上适当把握辣椒的使用量不会影响健康。除非吃得太多，否则长期吃辣也没问题。
辣椒含有丰富的维生素c，同时提高食欲能力，去除体内的湿气。辣椒有助于暖胃，有助于驱寒，冷得腹泻等疾病时，可以适当吃辣椒。此外，辣椒还可以减少体内胆固醇的合成。长期吃辣椒有助于血液循环，对心脏功能有帮助。辣椒也能加快癌细胞的死亡速度。同时，辣椒还可以消炎降血压。适当的食用起到美容的作用。但是，对于身体有病的人来说，建议不要吃辣椒。身体有食管炎、痔疮、胃病、热病、肺结核等疾病。
辣椒很好吃，但需要根据自己的情况来决定。如果我们的身体有疾病，不太适合吃这种刺激性强的辣椒，我们要注意管理自己的嘴，不要暂时带来严重影响。例如患有胃炎、消化性溃疡、皮肤病、口舌生疮等疾病的人就不应该吃辣，不然会有加重病情的危险。
