更年期的症状是什么？不同的人有不同的更年期反应，更年期症状很多。其中月经规律混乱，主要表现月经周期延迟，其间闭经常发生的经血量也不稳定，少，超额等。在泌尿生殖系统中，盆底松弛，阴道粘膜薄，分泌减少，偶尔出现尿频、尿急等症状。然后血管舒缩综合征，也就是潮湿、出汗、心情不稳定、烦躁等，发作后持续几分钟。心理症状容易焦虑、兴奋、脾气暴躁、记忆力减弱等。也有骨质疏松症、腰痛、关节痛的情况。
活中，为了预防更年期的发生，最好每天适当地进行户外活动和体育锻炼，根据自己的身体状况、兴趣和季节、气候等条件，进行有助于调节感情、强身健体的活动，接触新鲜事物，丰富自己的生活。为了提高自我控制能力，在日常生活中要保持乐观的心情，抑制不愉快的心情，以开放的心情对待一切，安排工作和生活。精神乐观、情绪稳定是基本预防更年期的最重要条件。
