都市白领工作繁忙，日常压力大，很多时候会养成不健康的生活作息习惯，久而久之则会面临着很多健康危机，给健康造成很大隐患。下面小编就带大家来看看办公室白领面临的5大健康危机。
1、不吃早餐
早餐是我们上午工作的能量来源，但很多白领上班时间和工作忙，所以不吃早餐实际上是很大的危险。这不但对胃部造成了很大的伤害、影响工作效率，还会加剧女性衰老。
2、晚饭过于丰富
结束了一天的辛苦工作，很多白领邀请亲戚朋友好好安慰自己，但长期以来会给身体带来一定的负担。傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，会诱发肥胖。
3、熬夜睡眠不足
城市白领多少有熬夜和睡眠不足的情况，除了第二天工作精神疲劳和反应力缓慢等问题外，对健康也是借款。
4、大量饮用咖啡
由于睡眠不足，许多人会选择喝咖啡来提神。虽然至今没有确切的证据表明适量的咖啡对人体健康有害。但是，长时间喝大量咖啡的话，心脏病和不育的概率会变高，有依赖症的可能性。
5、运动不足
办公室白领多长时间持续姿势工作，使手臂、脖子、肩膀、背部和腰部紧张。很多白领都有颈肩疼痛的烦恼，本来适当的运动可以缓解这些症状，但是很多白领没有足够的运动，平日忙于工作，周末住在家里。长期容易引起肩周炎、腰椎间盘突出症等。
