内衣是女性每天必备的衣物，同时也承担着保护乳房的责任。但是穿内裤也是一门学问，稍不注意，内裤反而会成为伤害乳房健康的凶手。以下3个错误，你穿内衣时有没有犯过呢？
穿内衣常犯错误：
穿内衣错误1、买前不进行试穿
不少女性在买文胸前都不会进行试穿，特别是有网购习惯的mm，看到价位合适就直接买来穿了。长时间佩戴过小的胸部会影响局部血液和淋巴循环，过于宽松的内衣会导致胸部下垂。因此，在选购文胸时一定要多试穿。现在市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季和乳房发育情况进行选择。
穿内衣错误2、不同时期却穿戴相同的文胸
在不同人生阶段，女性需要穿戴不同的文胸。像青春期的女孩一样，胸部正处于发育阶段，胸部也需要随着胸部的发育不断更换。此时选择的内衣标准不是追求高价、美丽的胸罩，而是大小合适。孕期、哺乳期的女性穿的内衣也和其他女性穿的内衣不同。女性怀孕期间，胸部肿胀，变大，胸部也应该改变。其次是哺乳期女性因为生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易造成胸部下垂。建议孕期、哺乳期的女性，为了保持女性完美的胸型，请戴上特定的胸部。
穿内衣是错误的3、相信美体内衣的整形效果
穿美体内衣可以满足女性对美的追求，但美往往要付出代价。脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这个原理来塑造体形的。长时间穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，压力部分会出现供血不良、纤维化等现象。因此，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法是错误的。
下面是正确穿内衣的方法。
1、前倾45度
上半身前倾约45度，手穿肩带，肩带挂在肩膀上。
2、调整肩带
抬头挺胸，将肩带调整到自己最舒适的位置。一般肩带距罩杯3厘米左右。
3、钩子后扣收纳边缘肉
保持前倾姿势，钩子后扣，将乳房下划线的脂肪、馀肉集中在中间，腋下部分脂肪丰满乳房。
4、最后检查
动肩、抬手看肩带是否脱落否脱落，腋下的赘肉是否放入杯子，肩带是否水平。
