女性生理日比平时身体抵抗力弱，此时必须注意维护。不注意的话对身体有一定的影响，吃冷的东西的话生理日有可能会延长。我可以在经期洗头吗？阳光妇科的爱提示:生理日最好不要洗头。如果有特殊情况，前几天不能洗，洗头不能用冷水，用热水。
生理日可以洗头吗？西医认为生理日不能洗头是没有医学依据的，但中医的理论不然，中医认为头是六阳的第一位，子宫是任脉的起点，生理期间血液循环本来就很差，洗头会把血液集中在头上，影响子宫血液循环，子宫内的血液不能顺利排除，经血量容易减少或经痛，另一方面，因为头发根部的毛孔张开，如果受到风寒，容易引起头痛的问题，特别是晚上或者睡觉前洗头
但是，也许有几天不洗头的女性，白天中午尽量洗头，洗头时间短，洗头后一定要花更多的时间，洗头后马上外出，在室外戴帽子，不要让头感到寒冷。如果上班族白天不能洗头的话，根据经验规律，建议尽量不要在生理期的头两天洗头。经血少的第三天后洗头，洗完后一定要完全吹干。有了这个经验，只要发现生理期快来该养成洗头的习惯。
女性经常看到女性生理日不能洗头，不能吃冷食物，不要把排出的污血弄干净，留在子宫里引起子宫癌。今天妇科专家就这个问题回答:
女性生理日洗头与子宫癌和其他癌症没有直接关系
医学界有很多女性乳腺癌和子宫收缩不完全，体内激素分泌不平衡，长期积累容易导致子宫癌等癌症。
第一，激素分泌失调不是月经引起的，与生理、心理、环境、遗传等多种因素有关。
第二，癌症与生活环境、习惯有关，如果女性朋友在生理日不注意生活习惯，容易在淤血中停止，长期发生病变，但不一定会癌变。
女孩月经期间可以洗头吗？可以，但要拒绝冷却。为什么？女性在生理日抵抗力下降，寒冷容易导致血气凝滞，引起月经失调和生理痛，生理日不能吹风寒冷，下雨涉水，用冷水洗脚和冷水洗澡，不吃生冷的食物是有道理的，对健康完全没有影响的最佳方案是用温水洗澡友谊提示:生理日不应该做以下事情:
1、生理日子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，发生性生活时容易引入细菌，逆行进入宫腔，引起子宫内感染。
2、不适合吃咸的食物，盐和水分的贮藏增加，月经来之前容易发生头痛、感情兴奋、愤怒等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
8、不要过度敲打腰背:生理日容易发生腰背疼痛等现象，但不要随意敲打，骨盆进一步充血，生理日过多或生理日过长。
