据说女性是用水做的骨肉。但是，从月经初潮到结婚怀孕，从生孩子到更年期，无数的痛苦总是伴随着。最近，美国医学专家的研究表明，女性的年龄一旦以四个字开始，就应该把理解自己的身体，把握女性的健康弱点作为最重要的事情。在国内外专家眼中，乳腺、宫颈、韧带是每个女性最应该注意的部位。
乳腺-发病率高
在所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位。相关资料显示，乳癌已经上升到女性肿瘤的第一位，成为威胁女性健康的第一杀手。军事医学科学院附属医院乳癌科江泽飞主任表示，目前，乳腺癌发病不仅有逐年上升的趋势，还出现了非常可怕的低龄化现象，国内已经发现的乳腺癌患者中，最年轻的只有17岁。
因此，一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
在日常生活中，不要吃高脂肪、高蛋白质、低纤维的食物，同时不要抽烟喝酒，不要吃辣刺激的食物，不要吃白菜、海带和豆制品，平时应该穿钢制托盘、托盘性好的内衣最重要的是，每年接受一次乳房专业检查，乳房透明度和超声波都可以。40岁以上的女性需要每两年增加一次钼钯照片，看看是否有恶性肿瘤的迹象。
宫颈-危机四伏
宫颈是女性恶性肿瘤最常见的部位，对女性健康和生命的损害仅次于乳腺癌。北京协和医院妇产科主任郎景和教授说。我国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的三分之一，每年约有5万人死于宫颈癌，发病人集中在40岁~60岁的女性的宫颈癌以前是中老年女性多发，现在有明显的提前倾向。
子宫颈的许多疾病影响妊娠和妊娠:子宫颈糜烂使妊娠困难，分娩时容易出血和裂伤的子宫颈肿瘤在妊娠期恶化的子宫颈病原菌和病毒感染也传染给婴儿。其中，发病率最高的疾病是宫颈糜烂。宫颈糜烂与性生活息息相关。未婚女性由于处女膜的屏障作用，阴道内一般没有外来物质的侵入，宫颈糜烂的发生很少。有了夫妻性生活，阴道相对处于开放状态，容易被外来病原菌袭击。
对于育龄女性来说，无论是否分娩，都应每年进行一次子宫颈癌预防检查。从子宫颈细胞异常到子宫颈癌的发展，整个过程持续了10年以上，在此期间，每次检查都能发现这种变化，在未燃时消灭肿瘤。
在平时的生活中，如果发现性生活后出血，白带的颜色、气味、性状等出现异常，就需要立即就诊。因为这意味着生殖道或宫颈有问题。
郎景和教授建议，30岁以上的女性应当同时参与子宫颈细胞涂片检验等各项筛查，以早期发现疾病的苗头，“不应该再让任何一个女性死于这种完全可以预防的疾病。”
韧带———天生脆弱
与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。北京协和医院妇产科主任医生朱兰教授说，这是因为女性髋部宽，韧带承受力过大，女性韧带比男性天生脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，发生危险时，不能马上缓和，容易受伤。
女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅，组织弹性下降，甚至造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。韧带受伤后，治愈需要几个月。
因此，每天起床后全身伸展运动，使肌肉醒来，使肌腱、韧带、关节柔软的女性怀孕后体内荷尔蒙水平发生变化，关节韧带松弛，女性在怀孕期间合理安排自己的工作生活，尽量减少或避免重体力劳动，不必要的激烈活动
