面对压力怎么办？心理学有表现性艺术治疗的处理方法，其中说话、哭泣是很好的感情表现解冻方法。
泪水可以去除体内忧郁物质
心理专家研究发现，在人悲时落下的泪水中，蛋白质含量高。这种蛋白质是由精神压抑引起的有害物质，压抑物质积聚在体内，对人体健康不利。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，泪水可以缓解人的压抑感。
他们通过化学分析泪水中含有脑咖啡肽复合物和催乳素两种重要的化学物质，只存在于受情绪影响流出的泪水中，不能用洋葱等刺激流出的泪水测量。因此，眼泪可以去除体内积蓄的忧郁化学物质，减轻心理压力。
忍泪等于自杀
专家认为，女性寿命普遍比男性长的原因，除了职业、生理、荷尔蒙、心理等优点外，善于哭泣也是重要因素。通常，人们哭泣后，情绪强度会减少40%。相反，如果不能用眼泪消除情绪压力，会影响健康。因此，专家认为，忍受眼泪等于自杀。
哭泣不得超过15分钟
但哭泣不得超过15分钟。压抑的心情发泄，缓和后不要哭。否则，对身体有害。因为人的肠胃功能对情绪极其敏感，悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢，胃液分泌减少，酸度下降，影响食欲，甚至引起各种胃病。
泪水吞咽中的8种不良感情伤害了女性
我们知道一个人的健康问题与很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素的影响外，还有心理因素，我们生活中经常遇到的负面不良感情不仅会给自己带来不好的感觉，还会影响健康。
眼泪可以消毒哭泣，使女性长寿
眼泪，是感情的宣泄，是压力的表现！谁说哭只是一种弱弱的表现，研究证明，如果你想哭不哭，很容易导致抑郁症，危害生理健康。最新研究表明，哭泣有助于女性排除身体毒素，使女性长寿。
