唇部是女性皮肤最脆弱的地方，其厚度只有其他部位皮肤的三分之一，没有皮脂腺和保护皮肤的黑色素，干燥的冬天皮肤最容易破裂、剥皮、剥皮。所以我们必须保湿。护理嘴唇要从涂唇膏、吃饭等多方面开始，嘴唇营养、滋润、有光泽。
正确选择和使用唇膏
如果你想有效地使用唇膏来保护你的嘴唇，你必须首先学会知道唇膏的主要成分。常见润唇膏的分类为
1、润泽型:包括凡士林和芦荟两种成分的唇膏。凡士林成分的唇膏滋润性强，但不易渗透，能长时间停留在嘴唇上的芦荟成分的唇膏具有防晒、润肤、保湿、祛斑的效果。另外，羊毛脂也是有效的润肤剂。
2、消炎镇静型:主要代表薄荷唇膏和樟脑成分的唇膏。薄荷是香料，具有清凉、消炎止痒的作用，樟脑具有消炎、镇痛、帮助伤口愈合的作用。另外，富含维生素e的唇膏可以防止皮肤粗糙、裂纹、斑疹、皱纹等。
唇膏不仅要正确选择，还要使用正确的方法来达到工作的一半效果。
很多女性都会犯这样的错误，感觉唇部皮肤干燥的时候，拿出唇膏直接涂在唇部，其实这种做法是错误的。首先，唇膏不定期涂在嘴唇上，嘴唇就不能长期保湿。如果你觉得你的嘴唇干燥，用热毛巾润湿你的嘴唇，去掉你的死皮，然后涂抹它。这种保湿效果最好。有些女性喜欢频繁使用唇膏。这样过度使用润唇膏会降低唇部本身的屏障能力，降低皮脂腺分泌，离开润唇膏后感觉唇部干燥。此外，过度使用润唇膏也可能在心理上产生依赖。因此，每天使用润唇膏最好不要超过两次，早晚各用一次。
冬天吃有利于润唇的食物
嘴唇容易脱皮、裂纹与脾虚和营养素不足有关。
与脾虚有关:中医认为脾开口，其华在嘴唇。也就是说，嘴唇的颜色与脾密切相关，健脾有助于防止嘴唇干裂。山药是健脾食疗的好产品，也有养胃的效果。平时可采用蒸、炖、炒等多种方式食用，以达到健脾润唇的功效。
和缺乏维生素有关：冬季嘴唇干燥可能是缺乏维生素B2，要多食用富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类以及橘子、胡萝卜、南瓜等新鲜蔬果。
戒掉坏习惯
润唇，戒掉坏习惯，养成良好的生活习惯。舔嘴唇、咬嘴唇、用手撕皮等习惯，嘴唇会变得干燥的舌头舔嘴唇会蒸发水分，嘴唇会发炎。冬天的嘴唇化妆也很重要，如果化妆不完全的话，嘴唇的颜色会变暗变干，严重的人有可能感染口红病。
定期按摩嘴唇，用食指和拇指捏上嘴唇，食指不动，用拇指按摩上嘴唇，用食指和拇指捏下嘴唇，拇指不动，用食指按摩下嘴唇，有效按摩嘴唇。
从嘴唇的颜色来看，你的身体是否有毒
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