乳腺增生是困扰女性健康的常见疾病，大多数女性都有不同程度的乳腺增生。白领们因为生活休息不规则，感情容易变动，引起内分泌失调，成为乳腺增生的者。由于不健康的生活习惯，身体失衡，激素分泌紊乱，乳房腺体长期受到不良刺激，乳房组织异常增生膨胀。那么，乳腺增生的原因是什么呢？
情绪不稳定
随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也发生了很大的变化，特别是女性，平时多愁善感，容易忍受，长期不发泄，肝经淤青，整个内部环境发生不良变化，乳腺疾病的发病率提高。
激素失调
长期使用含有雌激素的护肤品，这些含有激素的护肤品被皮肤吸收，体内的雌激素水平也会提高。服用激素类药物，直接导致体内激素水平不平衡，这些都可以提高本病的发病率。
不良生活习惯
人流、不育、30岁以上不育、不哺乳、夫妻性生活不和等，或者戴紧胸罩，容易压迫淋巴和血液循环，不利于乳腺健康。
不健康的饮食习惯
不健康的饮食习惯明显提高了乳腺增生的概率，随着现代人生活条件的改善，饮食发生了变化，人们的饮食主要以肉类和海鲜类产品为中心，形成了现在流行的酸性体质。或者有着不科学的、不健康的高热量、高脂肪饮食习惯，结果导致乳腺增生的发病率大大提高。
缺少运动
有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少，在阳光下多做运动多出汗，可以帮助排除体内多余的酸性垃圾。但是，现在人们越来越多，运动量大幅减少，长期以来酸性代谢物长期滞留在体内，体制酸性化。
