头皮出油是正常的生理现象，一定量的油脂对头皮有保护作用。但是如果油脂分泌过多，会让头发看起来很油腻，而且还有一股味道，非常影响美观。
一般来说，如果头发出油过多，刚洗过两天就出油，
第一，考虑到自己是油性皮肤的人。油性皮肤的人头皮油脂腺分泌旺盛，分泌物主要是油脂和含有脂肪的物质，可以迅速蔓延到所有头发的根部，所以即使刚洗头两天，头发整体看起来都很油腻。
第二，头皮生态平衡被破坏。头皮油脂分泌失衡时，头皮油腻，不预防，菌群、代谢失衡，头皮整体状态紊乱，严重破坏头皮健康状况。
第三，提示体内有湿气。湿气重的人通常容易出，皮脂腺分泌失调，头油可能过多。
第四、提示体内肝火太旺，长期饮食习惯不好导致高血脂。长期油腻饮食的人，甘油三酯、胆固醇等上升，血脂高的人皮肤油性也增加，皮脂腺分泌的脂肪物质增加，头油过度分泌。
第五，不恰当使用洗发水和洗发水的方法不恰当也会引起头皮油脂分泌失调，头油分泌增加。平时洗头时切忌将洗发水直接倒在头皮上，洗头时不要用力抓头皮容易导致毛囊发炎。油性头发应该在第二天清洗。建议选择性质温和的洗发水。洗完头后，最好自然晾干，以保护头皮和发梢。
