有一种叫做夏天，有一种叫做晒黑，有一种叫做夏天天不知道如何防晒太阳的悲伤，结果是晒太阳，晒太阳，看着身体变白，晒太阳伴随着强烈的疼痛，想知道夏天防晒太阳和晒太阳后急救的方法。
夏天如何正确防晒？
1、选择防晒霜
首先，防晒霜是选择防晒霜。防晒并不是说防晒，其实一年四季都需要涂防晒，一方面防晒，另一方面防止紫外线直射晒伤肌肤。选择防晒霜时，不仅要考虑SPF，还要考虑其成分，有保湿、美白等效果的可能性。不同季节紫外线的强度相同，购买的产品也不同。
2、物理防晒
其次，采用物理防晒也很重要。涂上防晒霜是化学防晒霜，但物理防晒霜也很重要，外出时用遮阳伞、遮阳帽、防晒服、遮阳眼镜等物理用具遮挡身体，尽量不要让自己的皮肤暴露在烈日下，而且比化学防晒霜安全适用于所有人，特别是6个月以下的婴儿指定的防晒方法当然，需要注意的是，衣服面料的选择也要注意，尽量选择棉麻这种透气舒适的面料，可以有效地遮挡紫外线，雪纺等面料虽然很薄，但隔离紫外线的效果不好。
3、增强免疫力
最后，还需要增强自身免疫力。在紫外线比较强或夏季的时候，建议常吃维C类水果，如猕猴桃、草莓、圣女果等，同时，少吃感光类食物并避免在中午出门，感光食物如芹菜、香菜、菠菜、白萝卜等，以便增强自身对外界的抵抗力。
皮肤晒伤怎么急救？
1、冰袋冷敷处理
如皮肤不小心晒伤，建议使用冰袋冷敷，可以集中一段时间将冰袋敷在晒伤处每次约15分钟。
2、茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
3、西瓜皮处理
西瓜皮含丰富的维他命C，具有美白、消炎的功效，能有效改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。
防晒与晒伤急救是我们日常生活中的一大重要事情，在遇到这类问题时，选择适合自己的方法与途径，才能更好地保护自己的皮肤不受伤害。
