产后受到寒气的侵袭、恶露排不干净等原因都可能引起坐月子时头疼的症状。有头疼症状的产妇，平时可以适当吃一些补气血的食物改善头疼，平时要注意休息，保持放松的心情，做好头部保暖工作，改善头疼的症状。
坐月子期间产妇需要足够的休息和营养，才可以使身体更快恢复，也能更好地分泌乳汁。不过有许多产妇在坐月子期间会出现头疼的症状，对产妇的精神、身体都会带来很大的痛苦，那坐月子头疼怎么办呢？
一、坐月子头疼怎么办
引起产后头疼的原因比较多，如果是由于产后失血过多或寒气入侵等原因引起的，平时要注意保暖，并适当吃一些有补气血作用的食物，如大枣、桂圆、枸杞、鸡蛋等等，对于头疼有很好的改善作用。平时要避免食用寒凉、刺激性食物，以免加重头疼的症状。
产妇日常还要注意好好休息，保证充足的睡眠，如果夜间需要经常起来给宝宝喂奶，白天可以和宝宝一起休息。精神上也要注意放松，不能给自己太大的压力，也不要想得过多，轻松的情绪对于头痛也有改善作用。
另外，产妇在坐月子期间还要注意头部保暖，特别是冬天，要戴好帽子，不能让头部着凉，夏天时也不要让头部直接对着空调的出风口，避免出现头痛的症状。平时要多喝水，不要太过劳累，让身体可以尽快恢复。
二、产后头疼的原因有哪些
从西医角度来看，产妇在生完孩子后，身体激素水平会发生很大的变化，这种变化可引起头痛。从中医角度来说，在生产过程中由于产妇失血过多，或产后身体受到寒气入侵、恶露排不干净等原因，都会引起头痛。
产后头痛还可能是由于静脉血栓引起的，这种情况多发生于剖腹产及大出血的产妇身上，多在产后一周内发生，且发展迅速，初期产妇会有严重的呕吐、头痛等症状，之后迅速出现意识障碍和精神障碍，如果不及时处理，甚至可危及生命。
