一岁小孩拉肚子时可以通过饮食进行调理，可以吃一些容易消化的食物，比如稀饭，软面条。另外还可以给孩子吃些煮苹果，喝些山楂麦芽水，喝姜茶，焦米汤或者是焦米粥都能调理肠胃。最后乌梅粥也有泻肝补脾和涩肠止泻的功效，适当的给孩子吃些，很有好处。
十月怀胎一朝分娩，这其中的艰辛，只有做了妈妈的人才会懂。小孩出生后，妈妈尽心尽力地照顾小孩，但是妈妈再怎么照顾都会有生病的时候。比如孩子拉肚子，家长也是着急，担心。那么，一岁小孩拉肚子吃什么食物？
1、稀饭
孩子拉肚子时，林多给孩子喝粥，既易消化，又有营养。不要吃硬的食物，多喝点粥有好处，最好把粥煮烂。
2、软面条
当孩子拉肚子的情况出现好转时，可以给孩子煮一些烂面条，适当加点蔬菜。这样可以进一步补充营养，孩子吃了更好的消化。
3、煮苹果
熟苹果有收敛的作用，每天给孩子吃一个，有助于缓解孩子的腹泻。把苹果放在水里煮，或者加些冰糖，孩子会更喜欢吃。
4、山楂麦芽水
当小孩因消化不良引起拉肚子时，可以给小孩煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了。再加上些红糖比较好。
5、喝姜茶
当小孩肚子受凉引起拉肚子时，可以给小孩熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给小孩喝一些能缓解小孩拉肚子的症状。
6、焦米汤和焦米粥
焦米汤和焦米粥是用米或者米粉加水煮成的，可以少量多次的喂服，因为米含有碳水化合物，是最容易吸收和消化的，而且没有乳糖也不易发酵和胀气，而焦的部分能够很好的吸附有害物质，对控制和改善腹泻是非常的有利的。
7、乌梅粥
其实乌梅有泻肝补脾和涩肠止泻的功效，因此拉肚子的小孩可以多吃点乌梅粥，先去准备适量的粳米和乌梅，先净乌梅入锅加水，煮至汁浓时去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥就可以了。
