患腰间盘突出症后，可以通过猪腰杜仲汤、茴香煨猪肾、葡萄根炖猪蹄、木瓜羊肉汤等食疗方法缓解腰痛、腿无力等症状。
猪腰、杜仲、威灵仙等都有补肾的作用，煲汤后喝汤吃猪腰，可以补肾壮骨强腰，缓解因肾虚型腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛症状。
将猪肾清理干净后，与茴香一起加水煨熟，用黄酒送服猪肾，可温肾、驱寒、止痛。如腰椎间盘突出症患者着凉受寒后疼痛加重时，可通过这种食疗方法缓解。
将白葡萄干清洗干净后，与猪蹄一起，加清水、黄酒炖煮，肉熟烂后食用，可祛风散寒、通经活络，缓解因腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛。
腰椎间盘突出症患者有腰痛、双腿无力症状时，可用木瓜、羊肉、青果、豌豆、粳米炖汤食用，有一定的食疗效果。
