记忆力减退不一定是大脑萎缩了，也可能是过度疲劳、阿尔茨海默症、脑供血不足等因素都会导致记忆力减退。
脑萎缩确实会引起记忆力减退，但记忆力减退并不代表一定是脑萎缩导致的。建议到医院神经内科做一个脑部CT检查，以便明确诊断。如确实存在脑萎缩，建议在医生的指导下合理服用营养脑神经的药物调理，如维生素B1、腺苷B12、谷维素等药物，可以使病情得到有效的改善。
日常可多吃一些含有卵磷脂，氨基酸，镁，锌，钾等多种维生素的食物来缓解记忆力下降。还要注意坚持运动、避免肥胖，规律作息、戒烟戒酒，从而减缓大脑萎缩的发展进程。
