对于孕妇来说，要想有效呵护个人健康，首先就应该多服用叶酸，在服用叶酸时首先就可以预防孕妇贫血，也可以预防宝宝先天性畸形，减少宝宝神经管缺陷，除此之外还能够减少严重疾病的出现，比如先天性心脏缺陷，又或者是智能不足。
其实在目前的市场上本身就有着许多的保健品，要说最为常见的也就是叶酸，很多的女性在怀孕期间都会服用，但是往往大家在服用之前可能也并不了解这到底有着什么样的效果，只知道能够提高自己的免疫能力，那么怀孕期间吃叶酸有什么好处？
一、预防孕妇贫血
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞，根据相应的调查，也可以发现中国女性贫血患病率为20.6%，如果叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。在怀孕之后，孕妇如果没有及时补充叶酸，很有可能就会引起贫血。孕育新生命的任务本身就会有威胁到女性的造血功能。缺乏叶酸，机体无法正常制造红细胞，最终就会出现贫血的症状。
二、预防宝宝神经管缺陷
叶酸也能够达到预防宝宝神经管缺陷的效果，坚持每天按时服用，就可以有效减少急性疾病的出现，对于诸如重大体表畸形、兔唇等别的出生缺陷，但是要想达到预防的效果，必须要坚持一段时间，而在服用时必须要在怀孕之前的头三个月，如此效果会更加出色。
三、预防宝宝先天性畸形
怀孕期间如果多吃叶酸，可有效降低宝宝出生缺陷的风险，与此同时可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
四、促进胎盘发育
为什么要选择多服用叶酸，是因为能够有效促进胎盘的发育，影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，这就能够有效的促进胎盘的快速增长，这对于胎儿也会有着很好的作用。
五、预防孕妇患先兆子痫
其实叶酸中有着很多的维生素，这类的维生素有着较大的作用，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
六、预防严重疾病
此外，孕妇在怀孕期间摄取叶酸，也可以有效的达到预防严重疾病的出现，在目前的医学上，先天性心脏缺陷、体重过轻还是比较常见的，除此之外也有可能会出现肢体缺陷、唇颚裂、早产、智能不足，但是如果能够定期的补充叶酸，也可以减少出现的疾病。
