什么普洱茶降脂好

降脂效果好的普洱茶，包括生普洱茶、熟普洱茶以及普洱花茶等。

1.生普洱茶

生普洱茶是没有经过发酵或发酵时间比较短的普洱茶，茶叶中含有较多茶多酚，可以抑制脂肪细胞合成和分化，使血液中的脂肪和固醇类物质含量稳定，进而达到减肥瘦身的目的。可以在饭后一小时饮用，加速食物分解和消化，并使体内的毒素尽快排出体外。

2.熟普洱茶

普洱茶是经过发酵的普洱茶，含有大量微量元素、矿物质以及多肽氨基酸等营养成分，对人的肠胃没有明显的不利影响。在空腹状态下饮用，可以加快肠道蠕动速度，有效改善便秘症状，促进体内的毒素排出，可以减少腹部脂肪。另外还能增加饱腹感，减少食物的摄入，有利于减肥。

3.普洱花茶

普洱花茶是在普洱茶发酵的过程中加入茉莉花或者玫瑰花等花茶制作而成的，花茶和普洱茶结合在一起，能提高减肥瘦身的功效，不仅可以促进体内的脂肪分解，而且还能美容养颜，加快身体新陈代谢。