大家都知道女性在怀孕期间会遇到很多身体上的变化和不适感，比如怀孕前期的恶心呕吐，怀孕后期的腰痛等。很多孕妇随着怀孕的月份增加，都会出现腰痛的情况，这样的问题可能是由于胎儿体重增加造成的压力，还有体内激素变化，腰肌劳损或其他原因。
孕妇在怀孕阶段应当小心的地方很多，特别是到了中后期，要注意避免出现早产。如果出现了后期腰痛的问题，需要确定具体的原因来及时处理。不过怀孕的中后期有腰痛问题到底是怎么一回事呢？我们一起来了解下。
1、胎儿体重增加造成的压力
通常到了孕晚期，胎儿的发育速度会增长，同时子宫和胎盘增大，羊水也变多，这就使得腹部越来越向前倾，这样的话孕妇就容易向后仰，背部和腰部的肌肉会出现紧张，因此会对孕妇腰部造成压迫，让腰椎处的负重增大，从而产生腰部过度出现疲劳，出现腰酸腰痛的情况。
2、体内激素变化
在怀孕的时候，孕妇会出现体内一些激素方面的分泌变化，会引起关节和韧带部位出现松弛，再加上腹部的重心向前，会让腰部的疼痛程度加重了，还有些人会出现下肢部位的水肿。
3、腰肌劳损或其他原因
由于孕晚期腹部的负重过大，孕妇会减少自己的运动量，如果是运动量太小容易引起体力上的下降，不能够保证之前的正常姿势，还有可能存在用力不得当造成的腰肌疲劳受损，也会容易出现腰痛的问题。
除了要及时的补充各种营养还有矿物质，维生素等，孕妇在孕晚期一定要注意动作上缓慢，而且不要过长时间的站着，多休息，尽量缓解腰部负重带来的疼痛。如果孕妇的腰部只是轻微的疼痛，可以在家里尝试着一下按摩，或是用热毛巾对腰部进行热敷来减轻。情况允许的话可以适当的进行运动，增强自己的体力，一旦出现腰椎部的疼痛感强烈了，要及时去往医院检查。
