女性在生产时候多数会出现出血过量的现象，这样的话就会造成产后体虚的现象，再加上很多的女性产后不注意休息，不注意做好保暖工作，导致了自己出现了产后腰椎痛的现象，那么产后腰椎痛怎么回事？下面大家一起来了解下吧。
产后腰椎痛怎么回事？
应该是腰椎间盘突出症。轻者可用保守疗法，严重时要开刀手术。加强锻炼增强腰部肌肉。避免持重注意休息。保证充分的睡眠，适当控制体重。注意保暖。保持积极乐观的心态。
产后腰椎痛怎么办？
1.放松精神状态。患者常因疼痛而精神紧张，精神紧张一方面会加重疼痛，不利于疼痛缓解，另一方面因精神紧张不利血液循环的改善和经脉的通畅，不利于疾病的缓解与康复。因此，应坚持精神调摄，放松心情，积极乐观地配合治疗，以求早日康复。
2.坚持卧硬板床。不要因不习惯或不舒适而放弃卧硬板床.坚持卧硬板床能减轻身体对腰椎的压力，使病变局部得到放松.以利于局部血液循环与营养的改善，从而加速愈合，病变局部得到修复。
3.局部应注意保暖。以防风寒湿邪的侵袭加重病变。同时有利于经脉气血的流畅，使原有之风寒湿邪尽快化解，以利于病变局部的修复。下肢的保暖也很重要，无论伴不伴有下肢的痛麻。都应重视下肢的保暖，尤其是夜间睡眠时，免劳欲太过，耗损肾气。
女性在产后出现腰椎痛的现象其实都是有原因的，建议要及时的针对病因来进行调整，要注意平时要保持乐观的态度，做好防寒和保暖的工作。产后女性要注意坐月子的讲究，要注意多休息，避免自己太过劳累，避免产后太长时间的坐着。
