不少人都遇到过舌苔上出现裂纹的情况，可能会觉得自己身体得了什么病。一般情况，出现舌苔有裂纹的原因可能是缺乏维生素，胃阴亏损或是存在慢性疾病，口腔疾病等。
舌苔上出现裂纹的情况，引起这个问题的原因比较多，而且中医上和西医方面的说法可能有点区别，那么对于舌苔上有裂纹到底是怎么回事呢？下面我们来一起了解下。
1、缺乏维生素
通常人体出现缺乏了营养的情况，会出现舌苔有裂纹，如缺乏微量元素或是维生素。建议可以口服一些复合维生素来补充，平时还要注意多喝水，多吃蔬菜水果。
2、胃阴亏损
从中医方面来看，出现舌苔裂纹多是由于热证的一些疾病引起，比如阴虚发热，还有名虚火旺等情况。一般正常情况下的舌头表面应表现出淡润，表面上会有一层很薄的白色舌苔，当出现了胃虚火，则舌头表面没有什么明显的苔，但是有裂纹。此时应注意日常忌吃一些辛辣生冷的食物，以及油腻类，酒类等，这会刺激到胃部正常的功能，从而引起胃阴及亏损。建议多吃枸杞或五味子等食物可以养胃阴。
3、慢性疾病
当人体出现一些慢性疾病的时候，也会伴有舌苔裂纹的情况，比如唾液腺体疾病、糖尿病以及电解质紊乱等情况。
4、口腔疾病
当口腔的卫生不太好时，有着牙结石或是较多的牙菌斑，容易导致口腔里的正常菌群出现失调，也会发生舌苔裂纹的情况。建议平时做好口腔方面的护理，除了早晚正常刷牙，还可以配合使用漱口水来漱口，减少细菌的感染。
遇到舌苔上有裂纹的话，不要着急慌张，这个可能也没什么大问题，不过需要注意平时的生活护理，不要吃寒凉的食物以及辛辣的东西，多吃鸡蛋、牛奶、猪肉等食物。增加营养并且多锻炼身体。如果在出现舌苔裂纹的同时，还伴有其他的一些不适症状，则要及时到医院去检查。
