男性不育是个非常让人头痛的问题，也是目前很多家庭遭遇的困扰，为了避免健康和幸福受到影响，患者一定要积极进行治疗，避免病情得不能有效的控制而带来更严重的后果，除此之外患者也要注重生活上的调理，那么男性不育能否锻炼?
运动锻炼不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。而且有研究表明，男人要适度运动才能保证生育能力不受影响。
但是，男性朋友们要适量的的控制，不要过度的运动，因为剧烈运动时，会使体内的葡萄糖在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，会对精子产生不良影响。
要注意男性朋友在准备要孩子前36个月最好避免经常从事篮球、长跑等剧烈活动。因为剧烈运动也可能会影响男性的生育力。
由此可见，适当的锻炼对于治疗男性不育也是有一定帮助的，患者朋友们需要引起注意，同时也要注意养成良好的生活习惯，避免劳累过度，多吃一些对生精功能有益的食物，这样对于疾病的治疗能起到事半功倍的作用，以便早日恢复健康。
