发烧有什么好的办法可以退烧

发烧的专业术语为发热，发热时可以通过多喝白开水和姜糖水、物理降温、药物降温等方法退烧。

1.多喝白开水

多喝水，多排泄体内的毒素会随着尿液排出体外，起到退烧的作用。体温升高，水分蒸发加快，可能会导致缺水，也应多喝水防止脱水，还能加速皮肤散热，有利于退烧。

2.喝姜糖水

生姜性热，有发汗驱寒的作用，红糖性温，也能发汗祛寒。出现低热时用生姜红糖煮水趁热饮用，使自己微微出汗，有利于体温下降。

3.物理降温

当体温未超过38.5度时可选择物理降温，如用冷毛巾敷在额头上、自制冰枕枕在颈下或用温热的毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，加速散热，都能起到降温的作用。

4.药物降温

体温超过38.5度时需服用退烧药，比较常用的退烧药有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、赖氨匹林散等，能使体温快速下降。注意用药期间多喝水，防止出汗过多导致体内缺水。用药需遵医嘱，不可擅自用药。