吸烟有害健康这句话在日常生活中经常听到。虽然我们都知道，但对于一个习惯于吸烟的人来说，戒烟并不容易。没有一定的毅力和意识是非常痛苦的。那么有什么戒烟的好方法？有没有最有效的戒烟偏方大全呢？
有什么戒烟的好方法？
戒烟的好方法1.吃口香糖
当一些人想吸烟时，他们会觉得嘴里没有味道。准备不同口味的口香糖。每次他们想抽烟，他们都会嚼口香糖，用不同的口味咀嚼，这样他们就不会感到无聊。一定要控制它。渐渐地，你会忘记抽烟，不想抽烟。
戒烟的好方法2.逐渐减少次数和根数
如果你戒烟时不抽烟，这是不现实的。你可以逐渐减少吸烟的次数和数量。例如，在过去，每小时抽一个盒子，每天抽一个盒子。从戒烟之日起，每三小时抽一次，每天抽半盒，慢慢减少次数和根数，逐步戒烟。
最有效的戒烟偏方大全
1、购买250克南瓜藤，将其洗净切碎，再捣碎取汁，加入适量红糖，用开水冲洗后喝茶。
2、买12克地龙。12克鱼腥草和15克远志。然后加入500毫升水，煎至250毫升，然后冷却。早上空腹喝一次，就可以开始戒烟之旅了。
3、白篮子，白醋，白糖，橘子皮。方法是：将白篮切成条或丝，然后加入一点糖、白醋、橘子皮，然后混合均匀食用。这是为了坚持长期的饮食，否则我认为效果可能会大大降低。这种方法是有人亲自做了一个实验，其他人已经戒烟30多年了。
4、戒烟饮料：取5片维生素C（剂量100mg）压碎，将维生素C粉放入茶杯中，同时加入少量糖和冷开水，搅拌后饮用，可保证2小时左右无烟瘾。当吸烟成瘾再次发作时，如果你再次喝酒，你可以保证三到四个小时没有吸烟成瘾，第三次持续时间更长。如果这种情况持续下去，你基本上会在第四天戒烟。戒烟时，最好吃水果。
5、白萝卜将白萝卜洗净切丝，挤出汁液后加入适量白糖，每天早上空腹吃1小盘，会觉得抽烟无味。
6、每当你想抽烟的时候，你可以在嘴里放一颗李子半天，然后再抽烟。当你再抽烟的时候，你会觉得不对劲，不想再抽烟了。
7、取一个西瓜，切成两半，用干净的筷子松开西瓜的一半，深到瓜皮；然后将400克蜂蜜倒入果肉中，搅拌均匀，然后放入烤箱，在150摄氏度的温度下烘烤2分钟，冷却后食用（天气炎热时不妨在冰箱中储存）。每天早上空腹吃一汤匙，吃一周后上瘾；直接吃东西直到戒烟（这一方适合夏秋两季戒烟）。
8、空腹吃柿饼，每小时空腹吃一个柿饼，持续30天。
9、法国的一家医院通过临床试验证实，吸烟者每天只需要喝3-4杯普洱茶，就会变得不愿意吸烟。即使一时戒不掉，也可以在10天内将每天20支烟量减少到每天5支，直到戒烟。
10.中药方龙，12克鱼腥草，15克远志，500毫升水煎，早上空腹服用1次，然后开始戒烟。吃药之初，还是有思烟的意思，但只要坚持3-5天，就能逐渐消除烟瘾，讨厌烟味。
