出盐汗通常是湿气重导致的。湿气严重会导致体内营养随同汗液排出，在皮肤表面凝结，形成类似于盐的结晶物。可通过日常饮食、运动调理、口服药物等方式进行身体的调理。
1.日常饮食：出盐汗的患者在日常生活中，可通过多喝淡盐水，来补充身体所需的营养，也可多吃些香蕉、苹果等水果，来缓解湿气重的症状。
2.运动调理：如果出盐汗，也可通过运动的方式进行缓解，如慢跑、太极等。通过运动的方式，可以促进体内气血运转，帮助排出体内的湿气，对出盐汗的症状也有缓解的效果。
3.口服药物：如果出盐汗的症状过于严重，表明身体湿气较重，应前往医院进行辩证论治，在医生的指导下使用藿香正气水、平胃散等药物进行治疗，有行气和胃的效果。
