很多孕妇，尤其是一些晚期孕妇，经常会出现小腿浮肿的现象，由于孕妇是特殊体质，出现小腿浮肿是不建议用药物治疗的，可以对小腿浮肿的部位进行按摩，改善浮肿部位，以免越来越觉得严重，影响胎儿健康，那么孕妇小腿浮肿怎么按摩呢？
一、孕妇小腿浮肿怎么按摩
1、按摩大腿
用双手按摩膝盖的上方，一直到大腿的根部，轻轻按压在大腿的上面，并慢慢的向上移动，反复按摩两分钟左右，重复10次。
2、手指按压脚底
用大拇指按压脚底，慢慢往上，靠近脚趾凸起的部位。每只脚趾按摩5次左右，再将双手和脚趾，交叉握紧，慢慢晃动10次左右。
3、按摩小腿
孕妇的家属可以适当的帮孕妇按摩小腿，用双手按摩孕妇小腿浮肿的部位，每次按摩半个小时左右，此方法可以缓解小腿部位浮肿。
4、按摩脚背
用双手按摩脚背，顺着脚趾的5个趾头至根部依次揉搓一直到脚踝，每个趾头揉搓10次左右。
5、按压脚踝
用两只手的大拇指按压脚踝的两侧，鼻子尖，画半圆的形式顺时针的按压，每只脚按压10次左右。
6、按摩膝盖内侧
将双手放在膝盖的内侧，覆盖住膝盖，大拇指贴在膝盖的下方，缓慢且轻柔的按摩浮肿的部位，每只膝盖按摩10次左右。
二、孕妇小腿浮肿注意事项
1、注意休息
孕妇到了晚期需要特别注意休息，因为晚期的孕妇子宫会不断的增大，使其压迫到静脉血管，导致血液回流，引起水肿。站得太久或者坐的太久，都会出现小腿浮肿的症状，所以孕妇需要特别注意休息，不要长时间的站立或者是久坐，需要经常变换姿势，活动双腿。
2、拉伸锻炼
部分孕妇在孕期的时候，还可以做一些拉伸腿部的锻炼，可以有效的改善腿部的浮肿，在运动过后可以再进行按摩，然后继续锻炼。
