失眠是睡眠障碍的表现形式，一般是指入睡困难、睡眠时间短、易惊醒等，失眠常见于过度劳累、神经衰弱、抑郁症等，患者可以通过喝促进睡眠的食物和药物进行治疗。
1、过度劳累：过度劳累导致大脑神经中枢系统功能降低，植物神经系统紊乱，局部或全身肌肉麻木，就可能导致失眠。患者可以遵医嘱服用安神补脑液、酸枣仁汤等药物，有强脑安神、养血安神等功效，可有效提高睡眠质量。
2、神经衰弱：长期情绪紧张、精神压力过大等可能会导致神经衰弱，患者会出现明显的睡眠障碍，表现为入睡困难、多梦、睡眠浅、易惊醒等。长期神经衰弱的患者应该及时就医，在医生指导下喝丹参汤、稀莶草汤、百合汤、苦参枣仁汤等中药方剂。日常生活中也可以喝普洱茶、乌龙茶等具有安神作用的茶水，但避免在入睡前喝。
3、抑郁症：抑郁症患者可能出现多种躯体症状，包括睡眠障碍、食欲下降、便秘、阳痿等，当睡眠障碍严重影响患者的生活质量时，需要积极在医生指导下使用劳拉西泮片、阿戈美拉汀片、阿普唑仑片等药物进行治疗，日常生活中适当喝蜂蜜水缓解焦虑情绪。
