想要推算预产期，可以根据末次月经来推算，多数情况下生产约束就是月经时间加9或减3。也可以通过孕妇的身体体温曲线来进行估算，通过B超观测孩子的发育状况，能够判断孩子的生产日子。另外，还可通过胎动计算时间。
预产期就是指孕妇预计生产的日期，这不是一个非常精确的分娩日期，因为孕妇的身体状况是存在着各种各样的差异以及受到外在因素影响，所以并不是会在特定的某一天进行生产，但是最好还是算好预产期，大多数情况下孕妇都会在预产期的那段时间内生产，怎样算预产期呢？这段时间该注意些什么？
一、怎样算预产期
1.根据月经推算
通过计算预产期，可以以准确的判断胎儿出生的时间范围，这样在生产的时候就不会觉得特别慌乱。可以根据最后一次的月经日子来进行预产期的推算，一般情况下是将最后一次月经日期的月份加上9或者是减去3， 就是预产期的月数，想推算天数，那么就需要加7。
2.根据体温计算
通过孕妇的基础体温曲线，也能够在一定程度上判断预产期的时间。将身体基础体温曲线的低温段最后一天算作排卵日，排卵日向后推算264天到268天左右就是预产期，也可以直接加上38周。
3.根据B超检查推算
在进行孕检的时候，通过B超检测就可以推断胎儿的双顶间径以及身体的发育情况，这种情况就可以进一步的估算出胎龄，进而就可以推算出预产期的时间。
4.根据胎动时间推算
通过胎动的时间，也能大致推算出孩子的生产日子。一般情况下在怀孕18周到20周左右会出现明显的胎动。在初次胎动的日期后加上20周，就是孩子生产的时间，如果是已经生过一次的产妇，那么需要加22周。
二、临近预产期的注意事项
1.注意胎动的情况
临近预产期的孕妇一定要观测好胎儿的胎动状况，如果宝宝出现了不动的情况，可以适当的走动或者是换姿势。
2.注意运动
如果打算顺产的孕妇，那么平时就应该多加运动，可以选择爬楼梯或者是在饭后去公园散步。适当的运动再生产的时候会更加容易一点，另外也有利于胎儿出生后的身体体质。
