吃了坏水果肚子疼，可以通过喝温开水、增加饮食量以及服用药物等方法改善，具体如下：
1.喝温开水：如果只是单纯的肚子疼不是特别的严重，则在这期间可以喝一些温开水，促进肠道蠕动，解除肠道痉挛可以缓解肚子痛的现象。
2.增加饮食量：短时间内也可以多吃一些面条、玉米或者是苹果等食物，摄入之后能够加快肠道蠕动，可以促进消化道内坏水果的排出，缓解胃肠道黏膜的刺激。
3.服用药物：如果比较严重还伴随有腹泻以及恶心等不适，则可以遵医嘱服用蒙脱石散、阿莫西林胶囊等药物治疗。
