春季预防结石的方法是什么？结石是一种常见的泌尿系统疾病，在临床中比较常见。科学研究表明，春季是结石发病的高峰期，做好相应的预防才能有效避免疾病的危害。下面，肾病医院结石诊疗中心的专家为您具体介绍，希望能够帮助到患者。
1、多喝水。除了心肺功能不全者，每个人都要多饮水，保证一天饮水量在2000～3000毫升，并在一天内平均摄入。
大量饮水能增加尿量，有利于结石的排出，同时能稀释形成结石物质的浓度，减少结石形成。在天气干燥、气温高、出汗多时，饮水量还要增加。据统计，持之以恒地大量饮水，可使结石复发率降低大约百分之六十。
2、少吃盐。盐和钙在体内有协同作用，还会干扰防治肾结石药物的代谢过程。所以，尿石症病人的饮食以清淡为宜，一天内吃盐量最好不要超过5克。
3、少吃含嘌呤丰富的食物，避免暴食。
4、适度限制钙盐摄入。不额外补充钙剂，每天摄入正常钙量的食物就好。
5、限制草酸摄入。
6、宜吃富含枸橼酸的水果（多为酸味水果），如柠檬、柑橘、青梅、乌梅等。枸橼酸可以起到一定的抑制尿石生成的作用。
7、适当运动，如进行一些跳跃运动，有助于小结石排出。日常不宜久坐憋尿，有尿就要排出来，尤其是爱打麻将、下象棋的老年人，更要注意这一点。
