大鱼际始于手掌大拇指根部，止于掌跟的部位，它是手掌最高凸处，此处肌肉颜色淡红，丰满无凹陷，上窄下宽，形似鱼体。小鱼际位于手掌心的里侧，小指与手腕子中间突起的一部分。经常按压或按摩大鱼际能起到消除疲劳作用。小鱼际主要是清肺、清热的功效。
大鱼际功效
对搓两手的大鱼际，以发热为度，可以促进大鱼肌的血液循环，常按摩此穴，可以解表、利咽化痰、保健、养生。长期使用电脑人群，常按摩大鱼际穴，可以消除胳膊和手腕等肢体疲劳。此外按摩大鱼际还可以治疗颈椎病、落枕、手指活动不利等症。
小鱼际功效
小鱼际性火，该穴有清宣肺气，清热解毒利咽作用，刺激鱼际能够改善很多因肺热造成的病症，如咽喉肿痛、咳嗽、胸口痛、咯血、发热等。
