产后三个月是否可以睡凉席，并根据实际情况进行分析。若为正常分娩，身体素质较强，产后三个月恢复的很好，可以适当吹凉席；但如果身体素质差，或者是剖腹产，则不能睡。
每位女性的身体素质不同，生产方式也有差异，这些都会影响产后的恢复情况。如果是正常生产，而且身体素质比较强，产后并没有出现腰酸背痛、关节痛等不适症状，产后两到三个月身体可恢复至孕前状态，天气炎热时可以睡凉席。不过睡凉席的时间不宜过长，如果室内开了空调，尽量还是不要睡凉席。
部分人身体素质比较差，产后恢复得较慢，或者采取的是剖宫产手术，生理恢复期较长。产后三个月体内的激素水平并没有恢复到非孕状态，身体的生理状况也不是很好，这种情况下是不能睡凉席的，否则会出现关节肌肉酸痛的情况，也容易使身体着凉，导致上呼吸道感染等问题。
