腹部拉伸疼痛，可能是乳酸堆积、肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因引起的，可以针对病因选择按摩、热敷、药物治疗等方法缓解。
近期突然进行仰卧起坐、转呼啦圈等腹部运动，导致腹部肌肉有大量乳酸堆积，在拉伸腹部时会有酸痛等不适感。可对腹部按摩、热敷等，加速乳酸代谢，就能缓解疼痛感。
进行剧烈运动或腹部着凉等，使腹部肌肉痉挛时，也会有拉伸疼痛感，一般对疼痛部位进行热敷，促使痉挛的肌肉放松，就能使疼痛感减轻。如疼痛感明显，可服用氯唑沙宗片、苯丙氨酯片、马来酸氟吡汀胶囊等药物止痛。
未热身就运动，或运动时间过长，超出身体负荷，可能会导致肌肉拉伤，有明显疼痛感。可用双氯芬酸钾胶囊、伤痛宁膏、独活止痛搽剂等药物内服、外用止痛。注意应用药物时需遵医嘱，不可擅自用药。
