在中医的治法里，有时采用“上病下取，下病上取;左病右取，右病左取”。这不是故弄玄虚，因为人体的每个部位之间是通过经络、脏腑的表里关系等互相关联的，是根据具体病情分析得来的。
有的人脚后跟疼，怎么办?人身是一个整体，经络就如城市里面的马路，穴位就是路上的站点。那么按照经络学说，脚后跟应该属于肾经。所以中医调理脚后跟疼的时候常常通过补肾的方法来取得疗效。
根据经络学说，我们这里介绍几组脏腑保健专用穴位。
(一)心脏的4个保健穴位
内关、灵道、膻中、膈俞，可用于心律失常、冠心病、心脏神经官能症的辅助保健，因为有的穴位自己不好取，也不好揉，需自己和家人互相按压穴位。
内关，位于前臂正中，腕横纹上2寸。
灵道，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上15寸。
膻中，在前正中线上，两乳头连线的中点。
膈俞，位于背部第七胸椎棘突，正中线旁开15寸处。
(二)脾胃的4个保健穴位
足三里、胃俞、灵台、神阙，可以用于慢性浅表性胃炎、胃脘痛、胃痉挛、反流性食道炎等。
足三里，位于外膝眼下四横指，胫骨边缘。足三里是强壮穴，《千金方》里面有一句话叫作“若要安，三里常不干”。经常针也好，灸也好，拍打足三里也好，对身体提高免疫力是有好处的。
常拍足三里，防病又健身
《云锦随笔》记载了这样一个故事：日本的德川幕府时代，江户的永代桥建成剪彩时，邀请年龄最长者名叫万兵卫的174岁老人过河，他妻子173岁，儿子153岁，孙子105岁。问其长生之术，答曰：
祖传每月初八天，连续灸足三里，仅此而已。人们不禁要问：足三里真有如此神奇的功效吗?故事的真实性我们无法考证，不过，足三里的功用确实是十分广泛的。
足三里是胃经要穴，历来备受医家青睐。胃是人的后天之本，因此，经常针灸或按摩此穴具有补脾健胃、调理气血、增强免疫力的功能，同时还有消除疲劳、延年益寿的特殊功能。
用拇指在足三里做上下、旋转、点压按揉等，每次5～10分钟，每天3～5次。注意每次按压要使足三里有酸、麻、胀、痛的感觉。
现代研究证明，针刺或按摩足三里，能对人体各个系统产生影响。它能使血液中的红细胞、白细胞、血小板数目改变;使血液中的组织胺明显下降;能使血糖高者下降，低者上升;在循环系统，它能调整心率，使快者变慢，慢者变快;在呼吸系统，能使肺通气量增加，肺活量增加;在消化系统，能使唾液淀粉酶分泌增加、调整胃肠的蠕动，对胃病患者针刺该穴，可使胃液分泌情况向有利于疾病恢复的方向调整，并对阑尾的蠕动有增强作用;在免疫系统，针刺或按摩足三里有抗炎作用，能增强白细胞的吞噬能力等。由此可见，针刺或按摩足三里，能双向调整人体机能，对循环、消化、呼吸、免疫等各系统疾病的恢复有积极的作用。
胃俞：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开5寸。
灵台：在第六、第七胸椎棘突间。
神阙：这个穴位最好找，就是肚脐眼儿。
(三)肝胆的保健穴位
阳陵泉、支沟、丘墟、悬钟，可用于脂肪肝、酒精肝、胆囊炎等疾病的辅助治疗。
阳陵泉，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
支沟，伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间。
丘墟，位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
悬钟，位于小腿外侧部，外踝尖上3寸，腓骨前缘凹陷处。或定于腓骨后缘与腓骨长、短肌之间凹陷处。
(四)肾的保健穴位
尺泽、志室、丰隆、三阴交，可用于泌尿生殖系统疾病、妇科疾病、骨关节疾病的辅助治疗。
尺泽，位于人体的手臂肘部。取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。
志室，在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸。
丰隆，小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘两横指，当外膝眼(犊鼻与外踝尖连线的中点)。
三阴交，在内踝尖上3寸，胫骨内侧面的后缘。
“一石三鸟三阴交”
三阴交，顾名思义，是三条阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)的交会点。时不时在这个穴位扎针或者揉一揉、掐一掐、按一按，等于同时按了3条经络，给
3条经络保健，一石三鸟，多好的事情。经常揉按三阴交主要有以下几个方面的保健功效：(1)适用于脾胃虚弱导致的肠鸣(肚子叫唤)、腹胀、腹泻;(2)对女性生殖系统的保健特别有好处，如月经不调、带下量多、不孕症、难产等;(3)遗精、阳痿、遗尿等泌尿生殖系统疾患;(4)适用于心慌、失眠、高血压;(5)适用于下肢疾患，如下肢无力、风湿及类风湿导致的疼痛等;(6)适用于身体的阴虚证候。
说到三阴交，有一个问题必须要给大家说一下。很多人都知道三阴交了，也知道按揉它敲打它会有很多好处，但是几乎没有专家提醒大家孕妇是不能碰这个穴位的。我上大学时候就编过一首歌，“孕妇禁针，合谷三阴，缺盆昆仑”，是说孕妇不适宜扎针的穴位包括合谷、三阴交、缺盆、昆仑，当然，还有其他穴位，特别是肚子上的穴位。既然不适宜扎针，最好也不要敲打、按揉。因为如果是孕妇敲打按揉这些穴位，甚至扎针，很容易引起流产。下面我给大家讲个真实的病例。
孙某某，女，34岁，四川在京做生意的老板。自己述说特别喜欢养生保健，还每天敲打很多穴位，可就是想不通为什么一年怀孕3次，流产了3次。我问都敲打按揉什么穴位，她回答说肯定包括三阴交、内关、合谷、足三里等，我说你只知其一不知其二，有的穴位是不能敲打的，否则，胎儿不掉也让你敲掉了。
现在有种现象，女孩子年轻时候怀孕了不想要孩子，往往选择药物流产，等岁数大一些，想要却要不上了。
说到关系，上面说到的两大关系，就是人和周围的关系怎么样(天人合一)，人身体内部脏腑之间关系怎么样。从整体观念来说，前者我们可以称为大整体，后者不妨称之为小整体。其实，还有一个更重要的关系，就是你的心理和身体的关系处理得怎么样，即心身关系。从整体观念而言，中医称之为“心身合一”，因为实在是太重要了，所以，就让我们借郑板桥的一句名言“难得糊涂”展开分析和讨论吧。
