大多提到风湿病都会想到老年人，一旦遇到变天或者气温骤降的时候，关节处都会隐隐作痛，非常影响生活和睡眠。而现在很多年轻人不注重关节部位的保养，也容易患上风湿病，除此之外还有其他因素也会导致年轻人得风湿。那么年轻人得风湿的原因有哪些呢？
一、年轻人得风湿病的原因
1、饮食油腻
现在很多年轻人都喜欢吃肉，不怎么喜欢是蔬菜。肉类里面含有大量的动物脂肪，这类脂肪就是引发风湿病的一个关键物质。所以在平时的饮食中应该合理膳食，除了各种肉类之外，还应多吃些水果蔬菜，中和一下体内摄入的脂肪。
2、环境因素
阴雨天气会增加关节炎的发生频率。主要是因为空气中的湿度比较大，这就会使关节发生炎性反应。其次，在夏天的时候天气比较炎热，大部分年轻人都会每天二十四小时待在空调房里，又不出去运动，这也是引发关节炎的一个主要原因。
二、年轻人应该如何预防关节炎
1、劳逸结合
现在的年轻人工作压力大，一天到晚办公室，运动的时间很少，久而久之关节就容易受到侵蚀。那么在平时的工作中抽出空闲来做一下运动，比如，健身、跑步、游泳等。不仅能够劳逸结合，增强体魄，预防关节炎的发生，还能有效的帮助关节的恢复。
2、注意保暖
很多年轻人在大冷天的还露着脚踝或是穿的很少，身体一受冻，就容易被冷空气侵入关节，所以在冷天里一定要做好保暖的工作。天冷的时候穿的少了会感冒，当病毒入侵体内，身体受到感染之后，抵抗力变低，也会引起关节炎的发作。所以加强防寒保暖的力度，控制病毒入侵，会很好的控制关节炎的发作几率。
